Steckst du in einer narzisstischen Beziehung fest und weißt nicht, ob oder wie du dich trennen sollst? Du fühlst dich hilflos, machtlos, erschöpft und ausgebrannt? Du traust dich nicht, mit jemandem darüber zu sprechen?
Hat man dir gedroht oder Angst eingejagt, was passieren wird, wenn du die Beziehung beendest?
Kennst du Sätze wie:
- Jemanden wie mich findest du nie wieder.
- Niemand wird dich jemals wieder so lieben wie ich.
- Du wirst schon sehen, was du davon hast.
Hallo, ich bin Petra Gerkens
Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg aus der narzisstischen Beziehung zu finden und ihn mutig zu gehen.
Ich stehe dir in jeder Situation zur Seite und berate dich, damit du:
- die Zeit vor, während und nach der Trennung überstehst
- dein Leben wieder selbstbestimmt übernimmst
- Schwierigkeiten standhältst
- optimistisch nach vorne schauen kannst
20 Jahre Erfahrung
Was man in einer narzisstischen Beziehung erlebt, übersteigt die Vorstellungskraft Außenstehender. Das macht es so schwer, darüber zu sprechen.
Aufgrund meiner 20-jährigen Erfahrung sind mir auch die perfidesten und brutalsten Methoden emotionaler Erpressung bekannt. Ich habe die gesamte Bandbreite selbst erlebt.
Du kannst dich vertrauensvoll an mich wenden. Du bist nicht allein!
Die Trennung von einem narzisstischen Menschen...
verläuft niemals geordnet und ist nicht annähernd mit anderen Trennungen vergleichbar.
Monate- oder jahrelanger emotionaler Druck und Dauerstress durch Manipulationen wie Gaslighting, Blameshifting, Hoovering, etc. haben dich mental erschöpft, und körperlich geschwächt. Schütze dich, stärke dich mental sowie emotional und sorge vor, ehe du den Schritt gehst.
Dein Partner spielt nicht nur während der Beziehung mit deinen Gefühlen und Ängsten.
Mache dir bewusst: Die Trennung ist für einen Narzissten die schlimmste Kränkung und Bedrohung seines Egos. Du bist seine Energiequelle. Stelle dich bitte darauf ein: Im Fall einer Trennung wird er vermutlich sämtliche Register ziehen, um dich in der Beziehung zu halten oder zurückzuholen.
Gehe bitte davon aus, dass er für diesen Fall vorgebeugt hat:
- Er könnte in deinem gesamten Umfeld, inklusive deiner Familie, Lügen über dich verbreitet haben, von denen du nichts ahnst.
- Er könnte dich finanziell abhängig gemacht und/oder ruiniert haben. Auch hiervon ahnst du vielleicht noch nichts.
- Er wird dich vermutlich auf sämtlichen Wegen stalken.
Meine Methode "3 Steps Out"
Meine entwickelte 3-Steps-Out Strategie wird dir helfen und dich unterstützen, die Trennung zu überstehen. Sie wird dich davor schützen, vermeidbare Fehler zu machen. Du bist kraftvoller als du glaubst. Narzissten suchen sich gerne starke, empathische Menschen aus, weil diese eine besonders hohe Energiequelle für ihn bieten.
Du bist stark. Du wirst es schaffen!
Angebot - Coaching
In einem unverbindlichen Gespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation in Ruhe an. Wir klären, ob du kurzfristige Unterstützung möchtest oder über einen längeren Zeitraum. Du weißt am besten, was du brauchst.
Auf Basis deiner Informationen erstelle ich dir ein Angebot, das auf deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist.
Zuerst…
- kümmern wir uns um deine akute Überforderung. Es ist essenziell, zuerst runterzufahren, damit du wieder geradeaus denken kannst.
- Wir stärken dein Selbstbewusstsein.
- Wir schaffen Klarheit, sortieren die Dinge, loten deine Möglichkeiten aus und erstellen deinen Fahrplan.
- Wir schauen, wie du deinen Plan am besten im Alltag umsetzen kannst, damit du bestmöglich vorbereitet bist
Coaching via Zoom, Offline auf Anfrage.
Du möchtest längerfristige Unterstützung?
Als deine verlässliche Rückendeckung unterstütze ich dich gerne auch über einen längeren Zeitraum, bis du den schwierigsten Part überstanden hast und dich wieder stark genug fühlst.
Die Trennung und die Monate danach sind eine Herausforderung, die dich bis zum Äußersten belasten können. Dennoch solltest du in jedem Fall Ruhe bewahren. Bedenke: Jede emotionale Reaktion von dir – ob wütend, traurig oder verzweifelt – gibt ihm Macht und Kontrolle über dich.
Indem wir miteinander reden oder du mir eine Nachricht schreibt, bist du bereits den ersten Schritt RAUS gegangen. Du schaffst das!
Workbook für deinen Weg aus der narzisstischen Beziehung
Erscheint in Kürze
Mit dem 3-Steps-Out Workbook erarbeitest du deinen Weg aus der narzisstischen Beziehung.
Es soll dich:
- mental und emotional stärken
- sehr gut vorbereiten
- und als wichtiger Leitfaden dienen
Es enthält:
- Übungen
- QR Audiodateien
- Stresstagebuch
- Checkliste
- Affirmationen
- Meditationen
In meinem Newsletter wirst du über den Erscheinungstermin informiert.
